Zapopan, Jalisco; 10 de septiembre de 2025.- Con el objetivo de promover la salud mental, desmitificar el suicidio y la psiquiatría, así como escuchar un testimonio real de resiliencia, la Universidad Panamericana campus Guadalajara realizó la conferencia Pregúntale a la psiquiatra sobre suicidio.
Esta actividad, organizada por el Departamento de Salud y Bienestar, formó parte de la campaña Abraza tu mente UP, que busca sensibilizar a la comunidad universitaria sobre la importancia del cuidado emocional en el marco de septiembre, mes de la prevención del suicidio.
La importancia de hablar sobre salud mental
La conferencia estuvo a cargo de la Dra. Mariana Azcárraga Quiza, directora del Centro Universitario de Salud y Bienestar (CUSAB) de la Universidad Panamericana Ciudad de México, quien respondió dudas de los estudiantes sobre el suicidio y sus factores de riesgo.
Ante una audiencia formada en su mayoría por estudiantes, la Dra. Mariana Azcárraga ofreció una serie de puntos que se basaron en preguntas enviadas previamente por los asistentes.
“¿Por qué es importante hablar de suicidio? Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 720 mil personas fallecen por suicidio cada año. Se estima que en el mundo, la tercera causa de muerte de jóvenes de 15 a 29 años es el suicidio, es decir, es una causa de muerte muy frecuente, sobre todo en las personas jóvenes”, explicó la especialista.
También añadió: “El 73% de todos los suicidios que ocurren en el mundo se dan en países en vías de desarrollo, entonces nuestro país se va a ver afectado. (…) El suicidio es un fenómeno multifactorial, ¿esto qué significa? Que no sólo por una causa la persona se va a suicidar. Se van a juntar una serie de factores que pueden aumentar el riesgo”.
Como parte de su conferencia, la especialista subrayó la importancia de identificar señales de alarma que pueden indicar riesgo de suicidio. Estas manifestaciones, aunque varían en cada persona, son claves para brindar apoyo a tiempo:
- Hablar o planear un suicidio.
- Mostrar ansiedad o inquietud constantes.
- Tener conductas imprudentes o peligrosas.
- Expresar sentirse una carga para los demás.
- Decir que se siente atrapado o con un dolor insoportable.
- Presentar cambios de ánimo extremos.
- Aumentar el consumo de alcohol o drogas.
- Hablar de desesperanza o falta de motivos para vivir.
- Dormir demasiado o muy poco.
- Evitar o aislarse de la familia y los amigos.
Al identificar alguno de estos signos de alarma, es recomendable buscar ayuda profesional y acercarse a la persona que muestra este tipo de conductas.
Testimonio de resiliencia y empatía
Antes de la ponencia, Irma Andrea González Toscano, alumna de Psicología en séptimo semestre, compartió su experiencia personal al enfrentar la depresión y pensamientos suicidas: “Aún siendo estudiante de psicología, he estado en un tratamiento de antidepresivos desde hace más de dos años por un diagnóstico de depresión grave”.
“Esa verdad que me golpeó me llevó al punto más fuerte y más oscuro de mi vida, porque una noche yo escribí mi carta de suicidio y es esto, sí, yo, la persona que está aquí. Hija, amiga, hermana, pero también una persona rota y sin motivación para ver un mañana”, confesó Irma Andrea.
Su testimonio conmovió a los asistentes y dejó una reflexión profunda sobre la importancia de acompañar y escuchar a quienes atraviesan por momentos de dolor.
Compañía como medicina
En su conferencia, la Dra. Azcárraga subrayó la importancia de reconocer señales de alarma en personas cercanas:
“Tenemos que preguntarnos cuáles son las señales de alarma. Puede haber muchas, pero la idea principal con la que quisiera que se quedaran es la siguiente: debemos observar si las personas con las que convivimos han tenido un cambio de conducta importante. Si conozco a alguien y sé cómo es normalmente, y noto que está diferente, que ha cambiado, ese puede ser un indicador muy valioso”.
Compromiso de la UP con la salud emocional
La Universidad Panamericana refrenda con iniciativas como Abraza tu mente UP su compromiso con la formación integral de los estudiantes, fomentando no solo la excelencia académica, sino también el cuidado de la salud emocional bajo una visión humanista.
Conoce más sobre la Unidad de Psicología Clínica de la Universidad Panamericana en: https://www.up.edu.mx/vida-panamericana-unidad-de-psicologia-clinica/
